Warum ist es so schwer, loszulassen? Als Solopreneurin in der Dienstleistungsbranche oder zielstrebige Führungskraft im Unternehmen bist du tief mit deinen Visionen und Ideen verbunden. Alles, was du in deiner Business-Welt erschaffen hast, ist ein Teil von dir und du identifizierst dich stark mit deinen Projekten. Doch manchmal spürst du: eine Veränderung ist notwendig – du musst etwas oder jemanden loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. Denn die alten Wege funktionieren in unserer schnelllebigen Zeit des ständigen Wandels nicht mehr.
Eine Idee, in die du dich vielleicht verrannt hast, Produkte, die nicht mehr laufen, schwerfällige Marketing- und Vertriebswege und sogar Menschen, die dir mehr Energie rauben als schenken. Loslassen kann Angst machen, doch es ist auch unglaublich heilsam und transformierend! Eine Art befreiender Abschied, der den Weg für deinen Neuanfang im Business schafft. In diesem Artikel erfährst du, warum es Unternehmerinnen oft so schwerfällt loszulassen, wovor wir Angst haben und wie wir das Loslassen lernen. Ich teile meine Strategien mit dir, um den Prozess des Loslassens erfolgreich zu meistern. Denn Loslassen ist der Schlüssel zum Glück und kostet weniger Kraft als Festhalten an dem, was uns nicht mehr dient!
Die Angst vor dem Unbekannten: Warum ist es so schwer loszulassen?
Wir alle kennen sie – die Angst vor dem Unbekannten. Diese Angst kann uns lähmen und davon abhalten, notwendige Veränderungen zu wagen. Doch genau hier liegt enormes Potenzial für tiefgreifende Erneuerung.
Sich aus Beziehungen oder dem Job zu lösen, fällt vielen Menschen schwer. Selbst wenn man sich einen Neuanfang wünscht, ist da auch immer ein gewisses Risiko. Die eigene Komfortzone zu verlassen ist nicht immer leicht und ja, es kann auch mal richtig anstrengend werden.
Ich sage oft liebevoll: „Menschen wollen Veränderung, aber sie wollen sich nicht verändern.“
Wer echte Transformation erleben will, muss aber bereit sein, Teile von sich loszulassen. Ich formuliere es sogar noch radikaler: Teile von sich sterben zu lassen. Alte Routinen, schlechte Gewohnheiten, bestimmte Denk- und Handlungsmuster, erfolglose Ideen und sogar Menschen, die uns nicht guttun. Lasse los, was dich nicht glücklich macht – verabschiede dich!
Gewohnheitstiere vs neue Wege gehen
Es ist kurios, aber wahr: Wir halten oft am „bekannten Schlechten“ fest, statt das „unbekannte Gute“ zu erkunden. Warum? Weil wir uns mit dem, was wir kennen, sicher fühlen, selbst wenn es nicht optimal für unser Business ist. Um aber dein volles Potenzial auszuschöpfen, musst du die Angst vor dem Unbekannten überwinden. Veränderung bringt nicht nur Risiken mit sich, sondern auch neue Chancen und Wachstumsmöglichkeiten. Beziehungen, Lebensträume, Jobs – wir können nicht ewig an allem im Leben festhalten.
Nimm dir ein Beispiel an der Schlange: sie wächst ihr ganzes Leben, nicht so die Haut. Deshalb streift sie ihre alte Haut regelmäßig ab. Loslassen bedeutet nämlich auch Erneuerung!
Festhalten als Schutzreflex
An Personen oder Dingen festzuhalten ist übrigens ein urmenschliches, ganz normales Bedürfnis. In manchen Situationen kann es sogar das eigene Überleben sichern. Babys oder junge Koalas haben zum Beispiel in den ersten Lebensmonaten einen Klammerreflex. Sie halten sich in Gefahrensituationen instinktiv an ihrer Mutter fest, um nicht herunterzufallen.
Warum fällt es manchen Menschen leichter, Träume, Dinge oder Menschen loszulassen?
Erfahrungen in frühester Kindheit prägen die Fähigkeit, loszulassen. Wenn Kinder Zuwendung, Sicherheit und die Ermutigung zum Ausprobieren erlebt haben – also sichere Bindungserfahrungen – neigen sie auch als Erwachsene zu einem sicheren Bindungsstil. Konkret heißt das, sie können sich auf Beziehungen gut einlassen, haben aber auch keine Angst davor, sich aus ihnen zu lösen, wenn sich diese nicht mehr richtig anfühlen. Kinder die dagegen schon früh mit Zurückweisungen, Ambivalenz oder vielleicht auch Gewalt konfrontiert wurden – sprich unsichere Beziehungen – haben zum Teil Schwierigkeiten sich zu binden, aber auch, Beziehungen zu beenden und loszulassen.
Diese frühkindlichen Erfahrungen beeinflussen uns auch später im Berufsleben. Wir halten vielleicht an Dingen fest, von denen wir genau wissen, sie funktionieren einfach nicht mehr. Wir haben Angst vorm Unbekannten, Angst vorm Scheitern, Angst vor der Bewertung anderer. Wir kennen keinen anderen Weg und sind im “Autopilot” quasi gefangen, wenn auch oft unbewusst. Mehr zum Thema “Niederlagen in Erfolg umwandeln” kannst du hier erfahren: HEITER SCHEITERN MIT HERZ.
Übrigens sind Bindungsstile nicht in Stein gemeißelt! Mit Coaching oder Therapie lassen sie sich beeinflussen und sind wandelbar. Der genaue Blick nach dem WARUM ist – unabhängig von unseren Bindungserfahrungen – nämlich immer wichtig.
Identität, unternehmerischer Erfolg und emotionale Bindung an unser Business
1. Unsere Identität als Unternehmerin
Unsere Identität als Unternehmerin und das damit verbundene Geschäftsmodell sind tief miteinander verbunden. Die Vorstellung, uns von bestimmten Produkten, Dienstleistungen oder Marken zu lösen, kann das Gefühl erzeugen, einen Teil von uns selbst aufzugeben. Doch Loslassen bedeutet nicht, unsere Identität in dieser Rolle gänzlich zu verlieren. Es bedeutet vielmehr, sie zu erweitern, zu transformieren und einfach wachsen zu lassen. Erlaube dir, neue Facetten deiner Persönlichkeit und deiner Personenmarke zu entdecken. Damit kreierst du ein Business, das besser zu dir, deinen Stärken, Talenten und Interessen passt und sich vor allem flexibel an schnell verändernde Marktbedürfnisse anpasst. Mein Tipp: erschaffe dir mehr von den Tagen, in denen du lächelnd vorm Spiegel stehst und sagst: „Ich liebe und akzeptierte mich so wie ich bin.“
Du willst lernen wie du glücklich, erfolgreich und sinnerfüllt deinen Business-Alltag wuppen kannst? Du willst Druck und Stress gegen Leichtigkeit austauschen? Dann profitiere von meinem 1:1 IKIGAI-Coaching.
2. Die Sorge um den unternehmerischen Erfolg
Eine weitere Hürde beim Loslassen ist die Sorge um den unternehmerischen Erfolg. Existenzielle Ängste klopfen häufig an und bereiten uns Magenschmerzen. Wir fürchten, dass eine Veränderung unser Business gefährden oder finanzielle Einbußen mit sich bringt. Unser System denkt, die eigene Existenz ist bedroht. Es reagiert mit Angst und dem bekannten „fight or flight modus“, eine biologische Stressreaktion in Gefahrensituationen und urzeitlicher Gruß von unseren Vorfahren. Doch Loslassen heißt nicht, alles wahllos über Bord zu werfen oder in wilden Aktionismus zu verfallen. Es bedeutet, sich bewusst neu auszurichten und auf das zu konzentrieren, was uns wirklich erfolgreich und am Ende auch glücklich macht. Und vor allem auf das zu fokussieren, worauf wir Einfluss haben. Durch eine sorgfältige Analyse der eigenen Situation, einen geschärften Blick von Außen und die (Neu)Entdeckung von uns selbst können wir Veränderungen vornehmen, die unsere Stärken und die Marktnachfrage berücksichtigen. Genau das bringt uns am Ende unternehmerisch, aber auch finanziell voran.
3. Die emotionale Bindung an unser Business: Loslassen oder Festhalten?
Eine der größten Herausforderungen beim Loslassen ist die emotionale Bindung, die wir zu unserem Business aufgebaut haben. Unsere Projekte, Ideen und Unternehmungen sind oft unsere „Babys“. Wir haben sie von der Idee bis zur Umsetzung begleitet, durch Höhen und Tiefen geführt und in sie investiert – nicht nur Geld, sondern auch viel Herzblut, Zeit und Energie.
Dieses emotionale Band kann dazu führen, dass wir an Dingen festhalten, die uns eigentlich nicht mehr voranbringen. Doch warum lassen wir trotzdem nicht los? Weil wir uns emotional verpflichtet fühlen. Vielleicht erinnert dich ein bestimmtes Projekt an deine Karriereanfänge oder an einen besonders erfolgreichen Moment. Oder eine Idee ist dir persönlich sehr wichtig, kommt aber am Markt leider gar nicht an. Das tut weh, ganz klar.
Loslassen bedeutet hier, sich bewusst machen, dass ein Festhalten aus emotionalen Gründen nicht immer die beste Geschäftsentscheidung ist. Es erfordert Mut und emotionale Intelligenz, um zu erkennen, wann es Zeit ist, sich von etwas zu trennen. Das ist kein einfacher Prozess und kann schmerzhaft sein, doch genau hier liegt die Chance für Wachstum. Indem wir uns erlauben loszulassen, schaffen wir Raum für neue, vielleicht sogar erfolgreichere Projekte und Ideen. Wir öffnen uns mit diesem Schritt für die Möglichkeit, unser Business weiterzuentwickeln – im Einklang mit unseren aktuellen Zielen und Werten.
Indem wir lernen, unsere emotionale Bindung zu „managen“ und möglichst objektiv zu bewerten, was unser Business wirklich voranbringt, konzentrieren wir uns besser auf die wichtigen Dinge. Das Loslassen von emotional belasteten Projekten kann befreien und ermöglicht es dir, deine Energie in neue, vielversprechende Unternehmungen zu investieren. So entfaltest du dein volles Potenzial und hebst dein Business auf das nächste Level!
Goodbye – loslassen leicht gemacht
Warum Loslassen so wichtig ist, habe ich dir erklärt. Doch das “Ausmisten” ist ein Prozess, der nicht von einer Sekunde auf die andere funktioniert.
Loslassen, aber wie? Mit Selbstreflexion, Unterstützung, Step by Step und neuen Perspektiven!
Selbstreflexion: Nimm dir ausreichend Zeit, um dich mit deinen Ängsten und Widerständen auseinanderzusetzen. Frage dich, was dich am Loslassen hindert und was du daraus am Ende gewinnen kannst. Wofür machst du den Weg frei, wenn du dich traust loszulassen?
Unterstützung suchen: Niemand muss den Weg des Loslassens allein gehen. Suche nach Mentor*innen, Coaches oder anderen Unternehmer*innen, die bereits erfolgreich Veränderungen durchlaufen haben. Ihre Erfahrungen und Ratschläge helfen dir und erleichtern den Prozess.
Schrittweise vorgehen: Statt alles auf einmal loszulassen und dich damit restlos zu überfordern, kannst du kleine Schritte gehen. Trenne dich nach und nach von alten Ideen, Produkten oder Vorstellungen. So kannst du dich an den Veränderungsprozess langsam anpassen und neue Möglichkeiten nach und nach erkunden.
Neue Perspektiven einholen: Öffne dich für neue Ideen und Denkweisen. Tausche dich mit anderen Unternehmerinnen in Netzwerken aus, besuche Seminare oder Workshops, gewinne neue Inspiration und neue Perspektiven. Manchmal braucht es den Blick von außen, um festgefahrene Denkmuster aufzubrechen und neue Wege zu entdecken. Nutze diesen frischen Wind für dein Business und dein Leben!
Fazit: Der Mut zum Loslassen
Das Loslassen im Business ist ein entscheidender Schritt für die persönliche Transformation, dein Wachstum und für deinen unternehmerischen Erfolg. Natürlich erfordert es viel Mut, die Angst vor dem Unbekannten zu überwinden, sich von alten Vorstellungen und Identitäten zu lösen und neue Wege zu erkunden. Doch die Fähigkeit loszulassen und weiterzugehen ist essenziell für ein glückliches Leben. Falls es dir schwer fällt loszulassen, hemmt das deine Entwicklung. Die Vergangenheit zieht dich regelrecht zurück. Also schlage ein neues Kapitel in deinem Leben und in deinem Business auf. Sei bereit dich von der Vergangenheit zu lösen und öffne dich für die positive Kraft der Transformation.
Indem wir Unterstützung suchen und uns erlauben schrittweise vorzugehen, können wir die positiven Aspekte des Loslassens optimal nutzen und ein Business erschaffen, das im Einklang mit unserer Persönlichkeit, unseren Werten und unseren Zielen steht. Ein Business im Einklang mit unserem IKIGAI. Frei übersetzt bezeichnet die japanische Lebensphilosophie damit “das, wofür es sich zu leben lohnt”. Eine gute tägliche Frage, die du von diesem Prinzip in deinen Business-Alltag integrieren kannst:
Lasse los, was dir nicht mehr dient und beobachte, wie sich neue Möglichkeiten und eine tiefere Erfüllung in deinem Business und deinem Leben entfalten. Ganz nach dem Lebenskonzept des IKIGAI, welches Freude und persönliche Lebensziele perfekt vereint, in deinem SOULBUSINESS. Denn erfolgreiches und gleichzeitig erfülltes Arbeiten ist kein Traum!
Mach den ersten Schritt und lass den Prozess des Loslassens wahr werden. Ich lade dich zu einem persönlichen Kennenlernen mit mir ein. Das Einzige, was du für unser kostenloses Erstgespräch brauchst: deine Bereitschaft zur Veränderung!
Lass uns gemeinsam diesen neuen und spannenden Weg in deinem Business gehen. Auf eine erfolgreiche Veränderung und positive Erneuerung. Ich bin dabei gern an deiner Seite und für dich da.
